Samtaleterapi
På samme måte som vår fysiske helse kan svinge, svinger også den psykiske helsen vår. Veldig ofte kan dette gå over av seg selv, men noen ganger kan man ha behov for råd/veiledning fra andre. Noen ganger er forholdsvis enkle hjelpetiltak nok til at man blir kvitt de psykiske plagene, andre ganger trenger man mer hjelp.
- Hjelp til endringsarbeid gjennom bruk av terapeutiske samtaler. I terapeutiske samtaler er målet å sortere tanker, forstå reaksjoner og symptomer, samt å bearbeide belastende opplevelser. Vi jobber med å behandle og redusere symptomer på din psykiske uhelse og/eller avhengighet.
- Behabdlingstilbudet kan også innebefatte kurs, grupper, nettverksmøter og samarbeid med ulike aktører, som fastlege og nav.
- For deg som ønsker ordinært arbeid har vi individuell jobbstøtte (IPS). Dette foregår parallelt med samtaleterapi, med mål om å få deg i ordinær jobb eller utdanning.
Psykisk helsehjelp ytes av helse- og sosialfaglig personell med spesialisering innen psykisk helse og / eller rus.
Hvem kan få hjelp
Personer som er over 18 år, og har utfordringer med psykisk helse og/eller avhengighet, kan få oppfølging i avdeling psykisk helse og rus.
Er du under 18 år og trenger hjelp?
Skolehelsetjenesten eller Helsestasjonen for ungdom er rette kontaktpunkt for deg som er under 18 år. På nettsiden til Alarmtelefonen for barn og unge -116 111 finner du mye god informasjon om ulike temaer og ikke minst noen du kan snakke med.
Slik søker du
Når du søker om helse- og omsorgstjenester søker du om helse- og omsorgstjenester generelt, ikke om en spesifikk tjeneste. I lenken under finner du søknadsskjema og annen relevant informasjon. Du fyller ut skjema, beskriver dine hjelpebehov og hvilke tjenester du mener du trenger.
Informasjon og søknadsskjema for helse - og omsorgstjenester.
Det er avdelingen forvaltning og koordinering som behandler søknaden din.
Vi tilbyr ikke akutt hjelp, og i perioder kan det være ventetid på oppstart av tjenesten. Se gjerne på selvhjelpsmaterialet mens du venter på å bli kontaktet av din terapeut.
Ved akutt sykdom
- Kontakt din fastlege
- Er det kveld, helg eller helligdager, kontakt legevakten på telefon 116 117
- Ved livstruende tilstander, ring 113.
Tilbakemeldingskultur
I avdelingen psykisk helse og rus benytter vi tilbakemeldingsverktøyet Feedback Informed Treatment (FIT). Vi ønsker å vite hvordan du har det og hva du synes om hjelpen du får fra oss. Dette hjelper oss til å justere behandlingen din hvis det trengs og gi deg best mulig hjelp.
Vi forventer at du gir oss din tilbakemelding, er motivert, kommer til avtalt tid, og gjør de oppgavene som vi avtaler. Dersom du ikke kan møte til avtalt tid, forventer vi at du gir beskjed om dette.
Andre tjenester
Belastningsmestring (KiB)
Et kognitivt basert kurs for voksne hvor målgruppen er alle som har en form for belastning som medfører at de ønsker- og vil ha nytte av å utvikle sin mestringsevne. Du kan lese mer om Belastningsmestring (KiB) her.
Hjelp til dagliglivets aktiviteter
Personer som sliter med dagliglivets aktiviteter som følge av alvorlig psykisk lidelse og/eller rusproblematikk kan søke om hjelp av boteamet. Du kan lese mer om hjelp til dagliglivets aktiviteter og boteamet her.
Motgift mot overdose
Vi deler ut nalokson nesespray, motgift mot overdose, for å forhindre overdosedødsfall. Tanken er at rusmiddelavhengige kan redde sine kompiser fra overdosedødsfall med et sprut Nalokson. Informasjon om motgift mot overdose finner du her.
Har du milde eller moderate psykiske helseplager?
Da kan du sende inn skjema for Rask psykisk helsehjelp. Det er et tilbud til innbyggere over 16 år med milde til moderate psykiske helseplager. Du kan lese mer om dette her.