Denne høsten inviterer Helse- og omsorgsnettverket i Region Kristiansand til tre direktesendinger som setter fokus på fysisk aktivitet og fellesskap, mat og livsglede, og hvordan vi kan planlegge for et trygt og godt hjem i eldre år. Sendingene kan følges live, med mulighet til å stille spørsmål direkte underveis – eller du kan se opptak i etterkant.
Målet er å skape bevissthet, motivasjon og samtale rundt helse og livskvalitet. Små valg i dag kan bety mye for framtiden.
I 2024 gjennomførte Helse- og omsorgsnettverket i Region Kristiansand for første gang en felles informasjonskampanje med navnet: «Valg for fremtiden». Kampanjen løfter fram fire hovedtemaer: ensomhet, fysisk aktivitet, ernæring og bolig, og har som mål å inspirere til små, kloke valg som styrker helse, livskvalitet og trygghet gjennom hele livet.
I 2025 videreføres arbeidet. Denne høsten er det planlagt tre direktesendinger som tar opp temaene – fysisk aktivitet og fellesskap, mat og livsglede, og hvordan vi kan planlegge for et trygt og godt hjem i eldre år.
Tidspunkt for direktesendingene
Lenkene fungerer bare når direktesendinger pågår. Sendingen skjer gjennom Teams. Når du klikker på lenken, vil du bli informert om at du forlater Facebook for å delta. Deretter kommer du rett inn på Teams.
Du kan sende inn spørsmål og få svar.
Informasjon om tema i direktesendingene
Mandag 10. november kl. 18.00–19.00: direktesending 1 om fysisk aktivitet og felleskap
I denne sendingen møter vi Eivind Eide Wirak (prosjekt 52), som deler sine refleksjoner om hvordan små grep i hverdagen kan skape større livsglede og forebygge ensomhet.
Gjennom aktivitet, deltakelse og gode samtaler kan vi oppleve mer – og få mer å dele med andre.
Samtalen handler om hvordan bevegelse og fellesskap henger sammen, og hvordan små handlinger i hverdagen kan gjøre en stor forskjell.
Tirsdag 11. november kl. 18.00–19.00: direktesending 2 om smak, sansene og gleden ved enkel mat
I denne sendingen møter vi kokken Trond Moi, som snakker om hva mat gjør med oss – både for kroppen og for sinnet.
Gjennom lukt, smak og farger kan måltider skape minner, vekke matlyst og styrke trivsel i hverdagen.
Trond viser hvordan god mat ikke behøver å være dyrt eller komplisert, og deler tips til hvordan enkle grep kan gi store smaksopplevelser og økt livsglede.
Onsdag 12. november kl. 18.00–19.00: direktesending 3 om et hjem for livet – å planlegge for egen alderdom.
I denne sendingen møter vi Åshild Martinussen (lokalpolitiker Lillesand, tidligere fastlege), som deler sine erfaringer med hvordan en skade endret hennes mulighet til å bo i egen bolig.
Erfaringen ble en vekker – og satte i gang tanker om hva som skal til for å kunne bo trygt, godt og selvstendig hele livet.
Samtalen handler om trygghet, forutsigbarhet og det å planlegge før behovet melder seg – hvordan små tilpasninger og bevisste valg kan bety mye for livskvaliteten i framtiden.