Sterk og stødig- treningsgruppe for seniorer

Sterk og stødig er en treningsgruppe for seniorer med fokus på styrke og balanse. Vi har løpende påmelding gjennom hele året. 

Tid, sted og oppstart - Sterk og stødig

Alle aktivitetene følger skolens ferie og fridager.
Tid, sted og oppstart - Sterk og stødig
StedOppstartDagTidspunkt

Hvem kan delta? 

Seniorer som:

  • begynner å bli litt ustø
  • går uten hjelpemidler innendørs
  • kommer seg til og fra tilbudet på egenhånd.

Hvem passer kurset for? 

Kurset passer for deg som ønsker å:

  • være i fysisk aktivitet
  • bli sterkere og stødigere
  • trene i gruppe sammen med andre.

Påmelding og spørsmål til Frisklivssentralens aktiviteter

Ta gjerne kontakt med Frisklivssentralen for informasjon, eller om du ønsker å komme i gang med en eller flere aktiviteter. 

Trenger du henvisning?

Du kan ta kontakt med oss direkte på Frisklivssentralen. Vi tar også imot henvendelser fra lege, annet helsepersonell eller NAV.

Helsesamtale

Alle som melder seg på vil få en helsesamtale i forkant av kurset. Samtalen er viktig for å finne ut om kurset er riktig tilbudet for deg.

Hva koster det? 

Kr. 200,- per halvår