Hvem kan delta?
- Du som har behov for drahjelp til å komme i gang med endring av vaner.
- Du som har økt risiko for sykdom, eller som har utviklet sykdom og som derfor trenger hjelp til å endre levevaner og mestre sykdom.
- Du som har utfordringer knyttet til psykiske helse.
- Frisklivssentralen passer for alle som ikke finner andre egnede tilbud, eller trenger hjelp til å finne ut hva som passer for dem.
Hvordan gjennomføres treningene/kursene?
Vi tilbyr både en-til-en og gruppetilbud. Temaene vi fokuserer på inkluderer kosthold, trening, røykestopp, søvn, psykisk helse, endringsprosesser og hvordan håndtere utfordringer.
Påmelding og spørsmål til Frisklivssentralens aktiviteter
Ta gjerne kontakt med Frisklivssentralen for informasjon, eller om du ønsker å komme i gang med en eller flere aktiviteter.
Trenger du henvisning?
Du kan ta kontakt med oss direkte på Frisklivssentralen. Vi tar også imot henvendelser fra lege, annet helsepersonell eller NAV.
Helsesamtale
Alle som melder seg på vil få en helsesamtale i forkant av kurset. Samtalen er viktig for å finne ut om kurset er riktig tilbudet for deg.
Våre aktiviteter
Her er en oversikt over våre aktiviteter. Klikk på aktuell lenke for mer detaljert informasjon. Frisklivssentralen har en oversikt over tilbudet til frivillige og private aktører i Lindesnes kommune, og kan hjelpe deg med å finne et aktivitetstilbud som passer for deg.
Ta gjerne kontakt med oss for en uforpliktende samtale.
Frisklivssentralens aktiviteter - oversikt
En individuell samtale med fokus på deg og dine ønsker/ behov for endring av levevaner.
Målet til Frisklivssentralen
Målet er å formidle kunnskap, gi verktøy og veilede for å kunne etablere gode levevaner og mestring av hverdagen.