Sterk og stødig- treningsgruppe for seniorer

Sterk og stødig er en treningsgruppe for seniorer med fokus på styrke og balanse. Vi har løpende påmelding gjennom hele året. 

Tid, sted og oppstart - Sterk og stødig

Alle aktivitetene følger skolens ferie og fridager.
Tid, sted og oppstart - Sterk og stødig
StedOppmøteDagOppstartTidspunkt
MandalKirkesenteret, gågata MandalMandag5. januar10.15-11.15
Kirkesenteret, gågata MandalTirsdag6. januar13.00-14.00
Kafe hjerterom, Mandal sykehjemTorsdag8. januar10.15-11.15
VigelandVigeland omsorgssenterTirsdag6. januar10.00-11.00
SpangereidSpangreid bo –og aktivitetssenterTorsdag5. januar??10.00-11.00
ØyslebøVeksthuset ØyslebøMandag5. januar10.00-11.00
Veksthuset ØyslebøOnsdag7. januar11.00-12.00

Hvem kan delta? 

Seniorer som:

  • Begynner å bli litt ustø.
  • Går uten hjelpemidler innendørs.
  • Kommer seg til og fra tilbudet på egenhånd.

Hvem passer kurset for? 

Kurset passer for deg som ønsker å:

  • Være i fysisk aktivitet.
  • Bli sterkere og stødigere.
  • Trene i gruppe sammen med andre.

Hva koster det? 

Kr. 300, - per halvår.