Snus- og røykeslutt

Dette er kurset for deg som ønsker å slutte med snus og/ eller røyk. 

Tid og sted - snus og røykeslutt

Kurset består av 6 samlinger på 1-2 timer.
Tid og sted - snus og røykeslutt
StedKursdatoTidspunktSamlinger
Frisklivssentralen8. desember13.00-15.006
15. desember
5. januar
12. januar
19. januar
9. februar

Kursets innhold

  • Motivasjon for å slutte. 
  • Erfaringsutveksling, støtte og oppmuntring fra andre i samme situasjon. 
  • Praktiske og mentale forberedelser. 
  • Effektive tiltak for å takle snus- og røyksug. 
  • Sette en slutt-dato. 
  • Strategier for å holde deg snus- og røykfri. 

Hva koster det? 

Kr. 300, -