Snus- og røykeslutt

Dette er kurset for deg som ønsker å slutte med snus og/ eller røyk sammen med andre.

Tid og sted - snus og røykeslutt

Kurset består av 6 samlinger på 1-2 timer.
Tid og sted - snus og røykeslutt
StedKursdatoTidspunktSamlinger

Kursets innhold

  • Motivasjon for å slutte. 
  • Erfaringsutveksling, støtte og oppmuntring fra andre i samme situasjon. 
  • Praktiske og mentale forberedelser. 
  • Effektive tiltak for å takle snus- og røyksug. 
  • Sette en slutt-dato. 
  • Strategier for å holde deg snus- og røykfri. 

Påmelding og spørsmål til Frisklivssentralens aktiviteter

Ta gjerne kontakt med Frisklivssentralen for informasjon, eller om du ønsker å komme i gang med en eller flere aktiviteter. 

Trenger du henvisning?

Du kan ta kontakt med oss direkte på Frisklivssentralen. Vi tar også imot henvendelser fra lege, annet helsepersonell eller NAV.

Helsesamtale

Alle som melder seg på vil få en helsesamtale i forkant av kurset. Samtalen er viktig for å finne ut om kurset er riktig tilbudet for deg.

Hva koster det? 

Kr. 300,-