Frisklivstrening

Enkel styrke- og kondisjonstrening for deg som ønsker å komme i bedre form

Tid, sted og oppstart - Frisklivstrening

Tid, sted og oppstart - Frisklivstrening
KursStedOppstartDagTidspunkt
Mandal
Vigeland
Marnardal

Hvordan trener vi? 

Frisklivstreningen foregår i gruppe, både innendørs og ute i naturen. Nivået tilpasses deltakerne i gruppa.

Hvem kan delta?

Frisklivstrening er for deg som:

  • har lyst til å komme i gang med fysisk aktivitet
  • har lyst til å bli i bedre form
  • har lyst til å trene samme med andre
  • går uten hjelpemidler utendørs
  • kommer deg til og fra tilbudet på egenhånd

Påmelding og spørsmål til Frisklivssentralens aktiviteter

Ta gjerne kontakt med Frisklivssentralen for informasjon, eller om du ønsker å komme i gang med en eller flere aktiviteter. 

Trenger du henvisning?

Du kan ta kontakt med oss direkte på Frisklivssentralen. Vi tar også imot henvendelser fra lege, annet helsepersonell eller NAV.

Helsesamtale

Alle som melder seg på vil få en helsesamtale i forkant av kurset. Samtalen er viktig for å finne ut om kurset er riktig tilbudet for deg.

Hva koster det?

Kr. 300,- pr. halvår