Bra mat for bedre helse

"Bra mat for bedre helse" er et inspirasjonskurs for å få til varig endring av matvaner og matvarevalg. ​

Tid, sted og oppstart - Bra mat for bedre helse

Tid, sted og oppstart - Bra mat for bedre helse
StedDatoDagTidspunktAntall samlinger
Frisklivssentralen17. septemberOnsdag16.00-18.005
24. september
1. oktober
8. oktober
15. oktober

Kursets innhold

Dette er et gruppebasert kurs med fokus på å gjøre endringer i matvaner og kosthold som er bra for helsa.

Aktuelle temaer:

  • Helsedirektoratets kostholdsråd. 
  • Matvaner og matvarer valg.
  • Motivasjon og endring.
  • Erfaringsutveksling.

Hvem passer kurset for? 

Bra mat-kurset er for deg som ønsker å spise sunnere og bedre!

Målet med kurset er å motivere, hjelpe og støtte deg slik at du kan gjøre positive endringer i kostholdet ditt. Kursets motto er «små skritt – store forbedringer». Vårt mål er at du finner den motivasjonen du trenger for å endre kostholdet ditt. 

Hva koster det? 

Kr. 300, -