Sterk og stødig- treningsgruppe for seniorer

Sterk og stødig er en treningsgruppe for seniorer med fokus på styrke og balanse. Vi har løpende påmelding gjennom hele året. 

Publisert 15.05.2025 10:06
Sist endret 22.06.2026 11:08

Tid, sted og oppstart - Sterk og stødig

Alle aktivitetene følger skolens ferie og fridager.
Tid, sted og oppstart - Sterk og stødig
StedOppmøteDagOppstartTidspunkt
MandalKirkesenteret, gågata MandalMandag17. august10.15-11.15
Kirkesenteret, gågata MandalTirsdag18. august13.00-14.00
Kafe hjerterom, Mandal sykehjemOnsdag19. august10.00-11.00
Kafe hjerterom, Mandal sykehjemTorsdag20. august10.00-11.00
VigelandVigeland omsorgssenterTirsdag18. august10.00-11.00
SpangereidSpangreid bo –og aktivitetssenterOnsdag19. august09.30-10.30
ØyslebøVeksthuset ØyslebøMandag17. august10.00-11.00

Hvem kan delta? 

Seniorer som:

  • begynner å bli litt ustø
  • går uten hjelpemidler innendørs
  • kommer seg til og fra tilbudet på egenhånd

Hvem passer kurset for? 

Kurset passer for deg som ønsker å:

  • være i fysisk aktivitet
  • bli sterkere og stødigere
  • trene i gruppe sammen med andre

Hva koster det? 

Kr. 300, - per halvår.